О медитации для начинающих

Мария Черноусова о медитации для начинающих

Что такое ум? Это гениальный компьютер, который способен делать невероятные вещи!  Наш ум так устроен, что постоянно производит мысли. Знаете сколько? 1000 за мгновение!!! Из них мы осознаём наверное одну, а остальные остаются незамеченными и летят прямиком в подсознание
Там они складируются, влияя на всю нашу жизнь, но об этом в следующий раз☺

Так вот, смысл всей йоги, медитации очень простой! Нет, не сесть на шпагат и не наматывать красиво тюрбан А осознать, что ум - это лишь часть нас, данный нам супер инструмент, но это не мы сами. Мы гораздо больше и шире, понимаете? Так вот когда мы отделяемся от ума, видим его со стороны и можем им управлять, мы выходим из его рабства, он нас больше не тревожит и теперь мы хозяева! А он послушный работник

И мы заставляем его работать так, как нужно нам. Производить позитивные мысли, не страдать, быть эффективным и успешным. Все очень просто! Но путь к этому требует большого труда


Категории: Блог