Обучение Елены Поскиной в Индии

poskinaМы попросили Елену Поскину рассказать немного о ее чудесной обучающей поездке в Индию.

«Семинар доктора Мунусами Мадавана произвел на меня потрясающее впечатление. Нас сопровождала такая теплая атмосфера, что казалось, что наша группа – одна большая семья. Наш курс состоял из двух частей, каждая часть по неделе. Первая часть была посвящена шаткармам и асанам. Шаткармы воздействуют в основном на физическое тело, избавляя его от токсинов и шлаков. Через очищение тела мы возвращаемся к нашей изначально чистой Природе и чистому Я. Практика йоги медленно убирает токсины, и когда они начинают уходить, появляется внутреннее сияние, осознанность и даже меняется мировоззрение.

Ведь через физическое тело мы очищаем и более тонкие тела. На самом деле, когда начинаешь анализировать, задавать себе вопросы, почему ты не можешь сделать такой элементарной вещи, как, например, проглотить бинтик? Отчего начинается паника? Ведь процесс регулируешь самостоятельно только ты. И когда ты успокаиваешь себя ментально, расслабляется гортань и все проходит замечательно. Аналогично происходит с другими практиками: например какая-либо асана дается очень сложно, начинает раздражать, во всем теле нарастает чувство дискомфорта, но ты включаешь осознанность, мысленно работаешь с телом, дыханием, и тело постепенно поддается. Так устроено, что наш ум настолько беспокоен, что его хватает ненадолго. Но когда работаешь с ним регулярно, он начинает дисциплинироваться и появляется возможность быть хозяином своего тела и мыслей, а не наоборот.

Вторая неделя была посвящена пранаяме, асанам и философии. Здесь можно рассказывать бесконечно долго:)

Вообще путешествие в Индию напоминает о том, что нужно жить в настоящем моменте, радоваться каждой мелочи жизни, чего большинство из нас, к сожалению, не умеет делать. Нам всегда чего-то не хватает для счастья! Мы всю жизнь ждем того, что сделало бы нас счастливыми, но счастье должно быть внутри и сейчас!»


Категории: Блог

Поделитесь вашими мыслями